da Alessa Fresilli | Lug 24, 2019 | il blog della nutrizione
CIBI ANTI CALDO PER L’ESTATE La prima difesa contro il grande caldo e l’afa opprimente, dobbiamo costruirla a tavola. Scegliendo cibi leggeri e nutrienti, non sprecando salute con piatti inadatti alle temperature alte, ricordandoci che servono, in questi momenti,...
da Alessa Fresilli | Lug 18, 2019 | il blog della nutrizione
Per godere con tutti i nostri sensi dell’esperienza del cibo e di conseguenza avere un rapporto più autentico e sano con l’alimentazione Siamo tutti d’accordo: l’alimentazione è una parte fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, quando...
da Alessa Fresilli | Lug 9, 2019 | il blog della nutrizione
Per godere con tutti i nostri sensi dell’esperienza del cibo e di conseguenza avere un rapporto più autentico e sano con l’alimentazione Siamo tutti d’accordo: l’alimentazione è una parte fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, quando...
da Alessa Fresilli | Lug 5, 2019 | il blog della nutrizione
Vi sono alimenti comunemente presenti nell’alimentazione occidentale che possono essere in grado di causare infiammazione o di peggiorarla se essa fosse già presente nel nostro organismo. Patatine fritte e cibi da fast food In questa categoria non viene fatto...
da Alessa Fresilli | Lug 4, 2019 | il blog della nutrizione
Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In...
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