da Alessa Fresilli | Lug 5, 2019 | il blog della nutrizione
Vi sono alimenti comunemente presenti nell’alimentazione occidentale che possono essere in grado di causare infiammazione o di peggiorarla se essa fosse già presente nel nostro organismo. Patatine fritte e cibi da fast food In questa categoria non viene fatto...
da Alessa Fresilli | Lug 4, 2019 | il blog della nutrizione
Esistono cibi che possiamo considerare ansiolitici? Abbiamo già trattato dei cibi antidepressivi. Come può aiutarci la natura in caso di ansia? Secondo il National Institute of Mental Health, i problemi legati all’ansia sono tra i più diffusi negli Stati Uniti. In...
da Alessa Fresilli | Lug 2, 2019 | il blog della nutrizione
L’indice di infiammazione degli alimenti è utilizzato più negli studi medico-scientifici che nella quotidianità. L’infiammazione è associata a una serie di condizioni di salute croniche, come il cancro e le malattie cardiovascolari, quindi ridurla può aiutare a...
da Alessa Fresilli | Lug 1, 2019 | il blog della nutrizione
L’aumento dell’assunzione dei carboidrati può determinare un aumento dei trigliceridi. I trigliceridi sono grassi del sangue che derivano prevalentemente dall’alimentazione: i grassi del burro, della carne, degli oli. Ma non sono solo i grassi alimentari a...
da Alessa Fresilli | Apr 22, 2019 | il blog della nutrizione
Con questo tipo di diete si riesce a raggiungere in breve tempo un obiettivo di perdita di peso simile a quello che si può pensare di ottenere con la chirurgia bariatrica ‼ E’ un altro tipo di terapia, non farmacologica, che il nutrizionista ha a disposizione...
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